介護ハンドトゥハート|カンタン★かいご★クッキング|ももの牛乳プリン
ももの牛乳プリン

材料(2人分)

桃缶(黄桃)1缶
牛乳350cc
砂糖大さじ3
バニラエッセンス1~2滴
粉ゼラチン大さじ2
大さじ2


作り方

①水に粉ゼラチンを入れてふやかしておく。
②鍋に牛乳(200cc)と砂糖を入れ、中火で木べらで溶かしていく。
③砂糖が溶けたところで、火を止めてゼラチンを溶かす。
④そこに残りの牛乳を加えてバニラエッセンスを加える。(バニラエッセンスは入れなくてもOK)
⑤器に液を流し込んで、冷蔵庫で冷やして固める。
⑥黄桃をみじん切り(好みの大きさ)にして、プリンに乗せれば完成。

ポイント

夏から初秋にかけて桃の旬ですが、ここでは缶詰なので年中ありますね。お子様からお年寄りまで人気のメニューです。食欲がないときにも喉ごしが良いので、つるんと入っていきますね。
桃はカリウムの含有が多く、カリウムはナトリウム(塩分)を排泄する役割があり、高血圧に効果があります。
桃や砂糖以外でも、メープルシロップや他の果物を使用してもOK!甘さはお好みで。

素材

桃缶、牛乳